手には、手首から指先にかけて腱と腱鞘という組織があり、指を曲げ伸ばしするときには、腱が腱鞘の中を往復するように移動します。腱鞘炎とは、この「腱鞘」が何らかの原因で厚くなったり硬くなったりして、腱鞘を通過する「腱」と「腱鞘」がこすれ合い、腱と腱鞘に炎症が起こって痛みが現れる病気です。

症状
腱鞘炎は、関節への負荷がかかり過ぎることが最大の原因とされています。
そして、指が曲げづらいなどの関節のちょっとした違和感が初期症状として現れます。
いつか治るだろうという安易な考えで放置してしまうと、悪化してしまう事が多いので注意が必要です。
まず、症状の特徴としては次のようなものが挙げられます。
・発症した箇所を動かす、触れると痛む
・発症した箇所が腫れる
・起床時に炎症患部が不自然に曲がった状態になっていて動かしづらい
となります。

対処法
初期症状であれば患部が腫れているので患部を氷で冷やすことが効果的です。凍傷を防ぐために、タオルなどに包んで患部に当てます。

慢性的な腱鞘炎の場合は、患部を温めるという方法もあります。温めることで血行が良くなり、痛みを発症させない効果があるとされます。
さらに、ストレッチや湿布薬の使用も場合によっては有効的です。

注意点
腱鞘炎は、治療を進めると炎症がひき、痛みが軽減していきます。このタイミングで完治したと勘違いし、発症した箇所を以前と同じように動かしてしまうと、それが原因で再発をしてしまうことがあります。その際に「多少痛むが動かすことに支障はない」と誤った判断をしてしまい、さらに患部にストレスを与えることで、重症化してしまうというケースもあります。

症状に合わせての対処が効果的なのでぜひご相談して痛みから早く解放されましょう！

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